整体と骨盤矯正ダイエット

整体は、骨盤矯正ダイエットにも効果的となっています。
骨盤矯正によって骨盤のゆがみを正常位に戻すことで、ダイエット効果を期待することができるとされています。
基本的に骨盤のゆがみやズレは、代謝率を下げてしまう要因の1つとなっています。
骨盤がゆがんだままの状態でいると、いくら運動をしても、代謝が悪いためにエネルギーが消費されにくくなります。
逆に骨盤のゆがみが解消されると、代謝率がよくなり、同じ運動量であってもエネルギーの消費量が大幅に増えることとなります。
そしてこのことが、骨盤矯正でダイエット効果を得ることができる所以とされています。
最近ではエステサロンなどでも、骨盤ダイエットは話題となっています。

しかし整体による骨盤矯正では、ダイエット効果は人によって差があるということが言えます。
例えばもともと骨盤のゆがみが小さい人と大きい人とでは、大きい人の方が圧倒的にダイエット効果を実感しやすいということが言えます。
そのためダイエットを目的とした骨盤矯正を受ける際には、自分の骨盤のゆがみ具合を確認するということが大切となります。

骨盤のゆがみ具合の判断方法としては、いくつかのゆがみの原因を参考にすることができます。
具体的には姿勢が悪かったり、脚を組むクセがある、体の左側もしくは右側ばかりを使う習慣がある、運動不足による筋力の低下、O脚やX脚、出産経験があるなどといった原因にあてはまる場合には、骨盤のゆがみを疑うことができます。